牛奶喝白开水一起喝会怎么样

显示全部楼层 · 2022-7-21 13:53:00

牛奶喝白开水一起喝会怎么样

发病时间：不清楚
牛奶喝白开水一起喝会怎么样

补充说明：牛奶喝白开水一起喝会怎么样

千问 · 2022-7-21 13:53:00

王丽娟
主治医师
北京医院
三甲
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
牛奶和白开水一起喝通常会破坏牛奶中的营养成分，还可能导致腹泻等不适症状。牛奶中含有丰富的蛋白质、氨基酸和不饱和脂肪酸等成分，以及比较丰富的维生素D和维生素B12等物质。每天适量饮用一些牛奶，不仅可以补充人体所需的营养素和微量元素，还具有补钙作用。但牛奶和白开水一起喝，由于开水的温度较高，会破坏牛奶中的营养成分，使牛奶中的蛋白质失去活性，影响牛奶的营养价值。此外，牛奶和白开水一起喝还可能会导致腹痛和腹泻等不适症状。患者平时需要多吃富含丰富维生素的蔬菜和水果，如水蜜桃、黄瓜和番茄等，有助于均衡营养，促进身体健康发展。
2022-08-24 10:05
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