吃向日葵有什么坏处

显示全部楼层 · 2022-7-21 13:53:00

吃向日葵有什么坏处

发病时间：不清楚
吃向日葵有什么坏处

补充说明：吃向日葵有什么坏处

千问 · 2022-7-21 13:53:00

王丽娟
主治医师
北京医院
三甲
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
葵花籽吃多了会使体内血脂水平升高等。葵花籽俗称瓜子，其含有丰富的能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、维生素E、硫胺素、维生素B2以及镁、钙、磷等微量元素，人们适量食用后，可补充身体营养所需，维持机体正常生理功能。葵花籽虽营养丰富，但不宜大量食用。因其脂肪含量较高，食用过多后，可使体内血脂水平升高。因此，高脂血症患者、胆囊炎患者等人群不宜过度食用葵花籽。建议人们保持饮食多元化，避免偏食或挑食，平时注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜和水果。
2022-08-24 10:05
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