红薯和芋头一起煮多久

显示全部楼层 · 2022-7-21 13:53:00

红薯和芋头一起煮多久

发病时间：不清楚
红薯和芋头一起煮多久

补充说明：红薯和芋头一起煮多久

千问 · 2022-7-21 13:53:00

王丽娟
主治医师
北京医院
三甲
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
红薯芋头煮半个小时就能熟。红薯：1、补脾补血，益气生津，开肠通便。主要用于脾虚水肿、便秘、痔疮、肿毒、胎漏、咯血等疾病。2、烹调食物，滋补脾胃，益气，抗风御寒。3、红薯富含胡萝卜素，能提供丰富的维生素A，维持正常的视觉功能。4、所含纤维有助于排便，清洁消化道，缩短食物在肠道的停留时间，预防痔疮和结肠癌。芋头：芋头具有健脾补虚、散结解毒的功效，有助于增强机体免疫功能，提高抵抗力，有护齿作用。芋头含有芋头多糖、蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、维生素B等多种营养成分，营养价值高，有助于增强人体免疫功能。有黑斑的红薯、发芽的红薯不宜食用，可能引起中毒。
2022-08-24 10:05
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