紫薯可以晚上蒸好早上吃吗

显示全部楼层 · 2022-7-21 13:53:00

紫薯可以晚上蒸好早上吃吗

发病时间：不清楚
紫薯可以晚上蒸好早上吃吗

补充说明：紫薯可以晚上蒸好早上吃吗

千问 · 2022-7-21 13:53:00

王丽娟
主治医师
北京医院
三甲
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
紫薯是否可以在晚上蒸好然后第二天早上吃需要根据具体情况分析。蒸好的紫薯可以放入冰箱，如果是冬天或温度较低的时候，如果不放入冰箱，也可以选择将其存放在通风凉爽的环境中，并用保鲜膜密封。如果第二天没有变质或没有出现特殊的异味，可以加热后再食用。如果在炎热的夏天或温度相对较高时不将蒸好的紫薯放入冰箱，则容易滋生细菌或导致食物变质。此时，通常不建议第二天再吃，因为吃后容易引起腹痛和腹泻等症状，不利于健康。紫薯的含水量较少，烹饪后会损失一些水分，储存的时间越长，含水量越少，营养价值越低。因此，患者需要吃在同一天吃完煮熟的紫薯，此时具有较高的营养价值。
2022-08-24 10:05
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