紫薯是低糖食物吗

显示全部楼层 · 2022-7-21 13:53:00

紫薯是低糖食物吗

发病时间：不清楚
紫薯是低糖食物吗

补充说明：紫薯是低糖食物吗

千问 · 2022-7-21 13:53:00

王丽娟
主治医师
北京医院
三甲
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
紫薯是低糖食物。含糖量低的食物主要包括蔬菜、部分水果以及少部分谷类食品等。1、蔬菜：比如芹菜、紫菜、藻菜、南瓜、莴笋、小白菜、葫芦、菠菜、冬瓜、黄瓜、莴笋叶、韭菜、甘兰头、茭瓜、苦瓜、西红柿、大白菜等，这些蔬菜里面含糖量都比较低。2、水果：白兰瓜、草莓、枇杷、樱桃、柠檬等，含糖量也比较低，适合血糖控制较好的糖尿病患者食用。3、薯谷类：主要包括马铃薯、甘薯、木薯，含糖量相对白面等低一些。高血糖的患者适宜吃含糖量比较低的水果蔬菜及食物等，但也应适量。如果患者的血糖偏高，还是建议及时去医院就诊，在医生的指导下进行针对性地治疗，以免耽误病情。
2022-08-24 10:05
投诉