早上没吃饭喝什么饮料

显示全部楼层 · 2022-7-21 13:53:00

早上没吃饭喝什么饮料

发病时间：不清楚
早上没吃饭喝什么饮料

补充说明：早上没吃饭喝什么饮料

千问 · 2022-7-21 13:53:00

王丽娟
主治医师
北京医院
三甲
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
早上没吃饭可以喝牛奶和豆浆等饮品，有助于身体健康。1、牛奶：牛奶含有蛋白质、钙和维生素B1等营养物质，可补充身体所需的多种营养素。同时，牛奶是维生素D的重要来源，可以为身体提供良好的营养储备，促进身体的骨骼生长发育。2、豆浆：豆浆富含植物蛋白和多种维生素等成分，有助于身体补充营养。豆浆可以与花生、芝麻和枣子等配料一起搭配食用，有较高的营养价值，但尽量不加糖，以防止影响血糖。早上没吃饭的患者除喝饮品外，还需要吃新鲜的水果和蔬菜，如草莓、菠菜和哈密瓜等，可以增强抵抗力和免疫力，有助于身体的健康发展。
2022-08-24 10:05
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