苹果和香蕉能一起蒸着吃吗

显示全部楼层 · 2022-7-21 13:53:00

苹果和香蕉能一起蒸着吃吗

发病时间：不清楚
苹果和香蕉能一起蒸着吃吗

补充说明：苹果和香蕉能一起蒸着吃吗

千问 · 2022-7-21 13:53:00

王丽娟
主治医师
北京医院
三甲
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
苹果和香蕉可以一起蒸着吃，具有补充维生素，预防腹泻等功效。苹果富含多种微量元素、维生素等人体所需的营养素，以及蛋白质、糖、钙等营养素，可以补充人体功能所需的养分。苹果含有糖、钾离子和酒石酸，可以溶解酸性液体的酸根，降低液体的酸度，并有缓解疲劳的作用。苹果富含维生素C，可以抑制皮肤黑色素的形成。经常吃苹果对美容有显著的作用。香蕉是一种高钾低钠的水果。可以消除体内过量的钠离子，并具有降压作用。香蕉中的钾可以防止钾缺乏引起的肌肉紧张，经常吃香蕉可以改善容易抽筋的症状。成熟的香蕉富含果胶，可以促进胃肠液的分泌，从而润滑肠胃，促进消化和排便。两者一起食用，具有补充维生素，预防腹泻等功效。建议溃疡性结肠炎患者谨慎食用苹果，以免产生不良反应。
2022-08-24 10:05
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