银耳食用过量的危害

显示全部楼层 · 2022-7-21 13:53:00

银耳食用过量的危害

发病时间：不清楚
银耳食用过量的危害

补充说明：银耳食用过量的危害

千问 · 2022-7-21 13:53:00

王丽娟
主治医师
北京医院
三甲
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
银耳食用过量的危害要根据实际情况来决定。银耳性寒，喝太多银耳汤容易伤脾胃，引起胃肠不适、腹痛和腹泻，甚至引起体质虚寒、手脚冰冷、抵抗力下降等。对于一些肠蠕动缓慢的人，容易发生肠梗阻。这不仅能吸收银耳中的营养成分，起到一定的祛风祛寒、活血化瘀、清热解毒作用，还能预防副作用。银耳含有胶体，不易消化。吃得太多也会导致消化不良。银耳可以养阴润肺，但银耳可以帮助湿润。银耳汤如果时间过长，可能会有痰。此外，银耳汤很容易填饱胃，每天吃10~15克是合适的。建议患者根据体质选择合理的饮食，应该注重营养，养成良好的生活习惯很重要。
2022-08-24 10:05
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