炖鱼汤可以和土豆一块炖吗

显示全部楼层 · 2022-7-21 13:53:00

炖鱼汤可以和土豆一块炖吗

发病时间：不清楚
炖鱼汤可以和土豆一块炖吗

补充说明：炖鱼汤可以和土豆一块炖吗

千问 · 2022-7-21 13:53:00

王丽娟
主治医师
北京医院
三甲
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
鱼汤可以和土豆一起炖。鱼汤和土豆一起炖的过程中不会产生有害物质，也不会影响彼此的营养，两者的功效还能叠加，因此鱼汤可以和土豆一起炖。日常生活中，鱼汤的作用如下所示：适量喝鱼汤可以美容养颜，因为鱼是优质蛋白质，还含有大量的胶原蛋白，不仅能滋润皮肤，还能增加皮肤弹性。土豆的作用如下所示：第一、养胃，土豆含有大量淀粉、蛋白质、维生素C等，可以促进脾胃的消化功能。第二、通便，土豆中含有大量的膳食纤维，可以润肠通便，帮助排便，缓解便秘，减少肠道疾病的发生。日常生活中，鱼汤和土豆一起炖可以优势互补，使营养更丰富。
2022-08-24 10:05
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