晚上吃辣椒炒鸡蛋会胖吗

显示全部楼层 · 2022-7-21 13:53:00

晚上吃辣椒炒鸡蛋会胖吗

发病时间：不清楚
晚上吃辣椒炒鸡蛋会胖吗

补充说明：晚上吃辣椒炒鸡蛋会胖吗

千问 · 2022-7-21 13:53:00

王丽娟
主治医师
北京医院
三甲
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
适量吃辣椒炒蛋通常不会发胖。青椒和鸡蛋的热量不高。青椒每100g含23卡路里，鸡蛋每100g含有147卡路里。富含蛋白质、纤维素、维生素C、维生素A、钙、磷、铁等营养素，具有很高的营养价值。一般来说，烹饪时不要放太多油，适量食用，这不会导致肥胖。如果吃太多鸡蛋会使胆固醇升高。并且需要注意的是，吃太多辣椒会导致便秘、皮肤痤疮等现象。一些患者可能会引起胃肠道疾病、痔疮和其他问题。但适量吃辣椒不会发胖，可以提高人们的抗寒能力。在日常生活中饮食上要注意少盐、少油、控糖，不要抽烟喝酒，不要多吃甜食，避免辛辣刺激性食物，保持一个清淡的饮食习惯。可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如黄瓜和苹果等，有助于身体的健康。
2022-08-24 10:05
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