红豆和什么熬粥补血

显示全部楼层 · 2022-7-21 13:53:00

红豆和什么熬粥补血

发病时间：不清楚
红豆和什么熬粥补血

补充说明：红豆和什么熬粥补血

千问 · 2022-7-21 13:53:00

王丽娟
主治医师
北京医院
三甲
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
红豆一般和龙眼、红枣和花生等熬粥补血。1、龙眼：一种补血养气、安神的食品。龙眼红豆粥可以增强补血、安神健脑、养血益气，缓解失眠、健忘、心悸等症状。2、红枣：被称为天然维生素丸，具有很强的益气补血作用。与红豆搭配食用，可健脾健胃，缓解气血不足、润肠通便、降血压血脂、调节血糖，是一种营养和有效的食物。3、花生：富含不饱和脂肪酸和铁，可以清除血管中的垃圾，保护心血管健康，防止脂肪堆积。与红豆同煮，清热解毒，养血补血，消肿利尿，安神安眠。建议患者平时可以吃含铁量高的食物，包括动物肝、猪肝和鸡肝等。
2022-08-24 10:05
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