桃子苹果香蕉能一起吃吗

显示全部楼层 · 2022-7-21 13:53:00

桃子苹果香蕉能一起吃吗

发病时间：不清楚
桃子苹果香蕉能一起吃吗

补充说明：桃子苹果香蕉能一起吃吗

千问 · 2022-7-21 13:53:00

王丽娟
主治医师
北京医院
三甲
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
桃子、苹果和香蕉可以一起吃，但要注意适量。香蕉、苹果和桃子是生活中常见的水果。香蕉属于芭蕉科，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、膳食纤维、矿物质、胡萝卜素、钾和其他营养素。桃子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、钙、磷等营养成分。苹果富含胡萝卜素、维生素A、维生素C、膳食纤维等营养素，可促进胃肠蠕动，缓解眼睛干燥、疲劳，防止皮肤粗糙。三者一起吃对身体没有不良影响，可以一起吃。虽然香蕉、桃子、苹果可以为身体补充多种营养，但要避免一次吃得过多，以避免胃肠道刺激。在日常生活中饮食上要注意少盐、少油、控糖，不要抽烟喝酒，不要多吃甜食，避免辛辣刺激性食物，保持一个清淡的饮食习惯。
2022-08-24 10:05
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