丝瓜和马铃薯能一起吃吗

显示全部楼层 · 2022-7-21 13:53:00

丝瓜和马铃薯能一起吃吗

发病时间：不清楚
丝瓜和马铃薯能一起吃吗

补充说明：丝瓜和马铃薯能一起吃吗

千问 · 2022-7-21 13:53:00

王丽娟
主治医师
北京医院
三甲
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
丝瓜和马铃薯通常可以一起吃。丝瓜和马铃薯不是相互排斥的食物，所以可以一起吃。丝瓜和马铃薯一起可以增加维生素C的摄入量，改善免疫功能和抗衰老。丝瓜富含多酚和维生素C，均属于抗氧化剂，具有很强的抗氧化作用，可以清除体内多余的自由基。避免自由基过氧化，起到延缓衰老、美化皮肤的作用。马铃薯富含膳食纤维等营养物质，可以刺激肠道蠕动，缓解便秘。在日常饮食中，还要注意多吃清淡易消化的食物，并进行更多的体育锻炼，以增强自身的抵抗力和免疫力。由于丝瓜寒冷的性质以及肠道滑动和腹泻的影响，建议脾胃不足的患者应该小心进食。
2022-08-24 10:05
投诉