鸡肉和马铃薯能一起吃吗

显示全部楼层 · 2022-7-21 13:53:00

鸡肉和马铃薯能一起吃吗

发病时间：不清楚
鸡肉和马铃薯能一起吃吗

补充说明：鸡肉和马铃薯能一起吃吗

千问 · 2022-7-21 13:53:00

王丽娟
主治医师
北京医院
三甲
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
鸡肉和马铃薯可以一起吃。鸡肉含有磷、铁、铜、锌等营养物质和丰富的维生素，易被人体吸收和使用，具有增强体力和身体的作用，而马铃薯富含碳水化合物和淀粉，能调节人体的酸碱平衡度，中和体内代谢后产生的酸性物质。当这两种食物混合在一起时，可以相互补充。碳水化合物可以促进蛋白质吸收效率，钙离子可以增加骨骼的强度。将这两种食物混合在一起可以有效增强人体免疫力，促进新陈代谢。然而，应该注意的是，摄入过多的混合产品很容易引起腹胀，这将增加肠道的负担。在生活中要多吃新鲜的蔬菜和水果，如黄瓜和苹果，这对健康有益。
2022-08-24 10:05
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