十五岁男孩喝什么茶比较好

显示全部楼层 · 2022-7-21 13:53:00

十五岁男孩喝什么茶比较好

发病时间：不清楚
十五岁男孩喝什么茶比较好

补充说明：十五岁男孩喝什么茶比较好

千问 · 2022-7-21 13:53:00

王丽娟
主治医师
北京医院
三甲
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
绿茶和红茶适合15岁青少年饮用。青少年正处于青春发育的旺盛阶段，最好喝绿茶。绿茶具有很强的收敛性和刺激性，适合年轻人的生理特点。绿茶比其他茶含有更多的营养成分。因为绿茶是非发酵的，所以绿茶技术在最大程度上保留了茶叶的有效成分。特别是维生素C和茶多酚的含量很高，对青少年的营养补充至关重要。青少年也可以喝红茶来暖胃，因为花茶有很浓的香气，可以帮助人们散发冬天积聚在体内的寒邪。建议青少年不应该喝太多的茶，喝茶的量应该减少到成年人的一半，不适合喝浓茶和凉茶。
2022-08-24 10:05
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