晚上喝白茶对身体好吗

显示全部楼层 · 2022-7-21 13:53:00

晚上喝白茶对身体好吗

发病时间：不清楚
晚上喝白茶对身体好吗

补充说明：晚上喝白茶对身体好吗

千问 · 2022-7-21 13:53:00

王丽娟
主治医师
北京医院
三甲
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
晚上不建议喝白茶。睡前喝太多的白茶可能会影响睡眠，无论哪种茶，都含有一定量的咖啡因，对神经系统有刺激作用。摄入过多会导致失眠。如果白天喝大量或高浓度的白茶，会导致体内咖啡因过量，然后导致神经系统持续兴奋，这会影响睡眠，并导致失眠症状，如入睡困难。此外，如果晚上睡觉前喝白茶，也会在短时间内受到咖啡因的影响，这也会导致失眠。白茶一般在下午3、4点左右或7点左右饮用，效果更佳。对于睡眠不佳的患者，不建议在睡前喝大量的白茶或白茶，这可能会加重失眠症状。
2022-08-24 10:05
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