女人经常吃肉有什么好处

显示全部楼层 · 2022-7-21 13:53:00

女人经常吃肉有什么好处

发病时间：不清楚
女人经常吃肉有什么好处

补充说明：女人经常吃肉有什么好处

千问 · 2022-7-21 13:53:00

王丽娟
主治医师
北京医院
三甲
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
女人经常吃肉的好处通常有补充营养、预防贫血等。适当吃肉对人体有益。因为肉类含有大量的蛋白质、脂肪、维生素和各种矿物质，不仅可以补充身体的营养，增强身体的免疫能力，还可以预防贫血。1、吃肉可以为人体提供蛋白质等营养，提高人体免疫力。2、肉类富含铁，铁是合成血红蛋白的重要物质，因此吃肉可以适当补充铁，可以有效预防贫血。如果不加节制地大量吃肉，可能会对身体造成某些不良影响，如消化不良、肥胖、血脂异常、痛风等。建议女性应该在日常生活中适量吃肉，不要过量。
2022-08-24 10:05
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