晚上吃了一碗热干面会长胖吗

显示全部楼层 · 2022-7-21 13:53:00

晚上吃了一碗热干面会长胖吗

发病时间：不清楚
晚上吃了一碗热干面会长胖吗

补充说明：晚上吃了一碗热干面会长胖吗

千问 · 2022-7-21 13:53:00

王丽娟
主治医师
北京医院
三甲
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
晚上吃了一碗热干面可能会导致体重增加。如果只吃少量，通常不会导致体重增加。热干面是常见的食品，是混合油，盐，芝麻酱，面条和其他成分。可以补充人体所需的能量，具有很高的营养价值。富含碳水化合物、蛋白质和微量元素，能提供人体所需的各种营养素。然而，热干面的热量和碳水化合物相对较高。如果晚上吃太多热干面，可能会导致热量和碳水化合物在体内累积，导致体重增加。然而，如果只吃少量，体重通常不会增加。在吃了一碗的热干面后，还可以进行适当的活动，如散步、慢跑等。这可以促进胃肠蠕动，帮助食物消化，消耗体内热量，分解脂肪，帮助减肥。患者应注意夜间睡前不要进食，还需要减少摄入高脂肪和高热量的食物，如肥肉、蛋糕、黄油饼干等。
2022-08-24 10:05
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