晚上睡觉前吃胡萝卜好不好

显示全部楼层 · 2022-7-21 13:53:00

晚上睡觉前吃胡萝卜好不好

发病时间：不清楚
晚上睡觉前吃胡萝卜好不好

补充说明：晚上睡觉前吃胡萝卜好不好

千问 · 2022-7-21 13:53:00

王丽娟
主治医师
北京医院
三甲
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
晚上吃萝卜是比较好的，有很多营养价值，当维生素和维生素在夜间吸入血液时，可以促进代谢功能。晚上吃萝卜有清热解毒的作用，萝卜的叶子也具有相当丰富的营养和抗衰老等功效，富含胡萝卜素、铁、钙等矿物质。萝卜对皮肤的保养和皮肤的弹性有作用。同时，患者也可以适当吃橘子，对改善患者的睡眠质量和调节身体的整体内部环境非常有益，有利于患者身体的整体调节，在中医理论中，萝卜可以调节气血，经常被用作补品。患者应注意避免夜间一次性摄入过多萝卜，以免降低食物的滋补作用。晚饭后，还可以锻炼身体，增强体质，促进萝卜的吸收。
2022-08-24 10:05
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