吃烤肉后吃什么刮油

显示全部楼层 · 2022-7-21 13:53:00

吃烤肉后吃什么刮油

发病时间：不清楚
吃烤肉后吃什么刮油

补充说明：吃烤肉后吃什么刮油

千问 · 2022-7-21 13:53:00

王丽娟
主治医师
北京医院
三甲
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
吃烤肉后喝酸奶，吃香蕉或苹果等刮油。1、酸奶：酸奶含有许多益生菌成分，可以促进人体肠道有益菌群，促进肠胃消化。加快油脂分解速度，从而控制身体，并起到刮油的作用，吸收多余油脂。2、香蕉：香蕉不仅能抑制烧烤中所含的致癌物质，还能帮助人体排便、滋润肠道，促进体内毒素的排出，加速胃肠蠕动，对减肥非常有效。3、苹果：苹果富含维生素，可以帮助身体快速分解脂肪，避免脂肪在体内积聚。此外，苹果还含有黄酮和多酚，这是一种天然抗氧化剂，可以有效地抵抗致癌物质，经常吃苹果可以提高人们的抗病能力和体力。平时多注意饮食搭配，注意三餐的规律，定时定量，每餐七分饱。
2022-08-24 10:05
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