荔枝罐头吃了有什么坏处吗

显示全部楼层 · 2022-7-21 13:53:00

荔枝罐头吃了有什么坏处吗

发病时间：不清楚
荔枝罐头吃了有什么坏处吗

补充说明：荔枝罐头吃了有什么坏处吗

千问 · 2022-7-21 13:53:00

王丽娟
主治医师
北京医院
三甲
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
荔枝罐头适量吃没什么坏处，但如果过量食用会上火。荔枝罐头的原料是新鲜荔枝，用白砂糖加工煮熟。在制作荔枝罐头的过程中，损失了大量的营养，并添加了大量的糖。饭后很容易上火，所以不宜大量食用。甚至会因糖分太高容易发胖。在日常生活中，食物要多元化，每天的膳食应该包括新鲜的蔬菜水果、肉类、鸡蛋、牛奶等食物。不能暴饮暴食，需注意控制每餐饮食的摄入量。平时的工作生活不要过于熬夜、劳累，要注意休息，劳逸结合。可以适量进行锻炼，如跑步和打篮球等，能够提高身体的抵抗力。
2022-08-24 10:05
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