青少年喝红糖水有什么好处

显示全部楼层 · 2022-7-21 13:53:00

青少年喝红糖水有什么好处

发病时间：不清楚
青少年喝红糖水有什么好处

补充说明：青少年喝红糖水有什么好处

千问 · 2022-7-21 13:53:00

王丽娟
主治医师
北京医院
三甲
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
青少年喝红糖水的好处包括为身体补充水分、温暖身体、补充能量和营养。1、保暖：红糖水有保暖作用，因为是用热水配制的，经常趁热喝。2、补水：红糖水是在热水中加入适量红糖制成的。大部分是水，所以喝红糖水可以补充身体所需的水分，也有利于增加排泄。可以使人体代谢产生的废物，如无机盐、尿素、尿酸、氨等，尽快排出体外。3、补充能量和营养：红糖是一种高能量食品。红糖还含有镁、钾、铁、锌等成分，可以补充身体所需的营养。应该注意的是，红糖水含有很多的糖，这是一种高血糖指数的食物。糖尿病患者应小心食用。
2022-08-24 10:05
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