早上吃香蕉鸡蛋牛奶可以一起吃吗

显示全部楼层 · 2022-7-21 13:53:00

早上吃香蕉鸡蛋牛奶可以一起吃吗

发病时间：不清楚
早上吃香蕉鸡蛋牛奶可以一起吃吗

补充说明：早上吃香蕉鸡蛋牛奶可以一起吃吗

千问 · 2022-7-21 13:53:00

王丽娟
主治医师
北京医院
三甲
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
早上吃香蕉鸡蛋牛奶可以一起吃。鸡蛋、香蕉和牛奶可以混合在一起，这三种食物都具有丰富的营养价值。鸡蛋含有大量的蛋白质和脂肪，香蕉含有维生素E、维生素C和锌离子，牛奶含有大量蛋白质、氨基酸和维生素C。将这三种食物一起食用后，可以有效补充身体所需的多种微量元素，防止骨骼中钙的流失，有利于身体健康。不能服用药物减肥，会导致内分泌紊乱或严重厌食。建议不要空腹吃水果，香蕉需要在饭后吃，否则对胃肠道有害。空腹喝牛奶可能会导致消化和吸收不良，并导致腹泻。
2022-08-24 10:05
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