益生菌的作用与功效大人吃

显示全部楼层 · 2022-7-21 13:53:00

益生菌的作用与功效大人吃

发病时间：不清楚
益生菌的作用与功效大人吃

补充说明：益生菌的作用与功效大人吃

千问 · 2022-7-21 13:53:00

王丽娟
主治医师
北京医院
三甲
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
大人吃益生菌一般具有促进消化、改善便秘等作用与功效。1、促进消化：益生菌比较重要的作用是帮助食物消化，虽然人体自身的功能也可以帮助食物消化，但大多数人对食物的消化都不够彻底。益生菌可以使食物中的营养物质更好地被人体吸收，益生菌还可以帮助钙、镁等矿物质元素吸收，提高体质。2、改善便秘：益生菌不仅可以帮助消化，还可以帮助肠道排泄。益生菌可以维持肠道菌群平衡，防止有害细菌的持续生长。益生菌还可以帮助肠道运动，增强排泄功能，这将有助于排便。建议在医生的指导下合理服用益生菌，避免盲目服用，以免引起不良反应。
2022-08-24 10:06
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