鸳鸯蛋适合什么样的人吃

显示全部楼层 · 2022-7-21 13:53:00

鸳鸯蛋适合什么样的人吃

发病时间：不清楚
鸳鸯蛋适合什么样的人吃

补充说明：鸳鸯蛋适合什么样的人吃

千问 · 2022-7-21 13:53:00

王丽娟
主治医师
北京医院
三甲
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
鸳鸯蛋适合孕妇吃。鸳鸯蛋里含有大量的蛋白质和磷脂。1、蛋白质：能够调理消化系统。不过，也不要吃得太多，孕妇对于食物都要适可而止，吃得太多就有可能影响健康。鸳鸯蛋虽然不像鸡蛋那样常见，但是适合孕期的营养品。鸳鸯蛋中含有很多的优质蛋白，孕妇食用不仅可以补充营养，对于女性产后的乳汁质量还有很明显的提升作用。2、磷脂：鸳鸯蛋中除了含有蛋白质以外，还有很多的磷脂。要是缺乏这两种物质就不利于人脑发育，而鸳鸯蛋的蛋黄里面有很多的卵磷脂，对大脑发育很有帮助。鸳鸯蛋里含有胆碱，这类物质能够增强人的记忆力，还可以增加胎儿的脑细胞，促进大脑的发育。不能吃生冷辛辣刺激上火的食物，在怀孕期间多注意饮食。
2022-08-24 10:06
投诉