红糖水煮花生有什么效果

显示全部楼层 · 2022-7-21 13:53:00

红糖水煮花生有什么效果

发病时间：不清楚
红糖水煮花生有什么效果

补充说明：红糖水煮花生有什么效果

千问 · 2022-7-21 13:53:00

王丽娟
主治医师
北京医院
三甲
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
红糖水煮花生具有补充钙质、提高智力、延缓衰老等功效。1、补充钙质：花生中含有丰富的钙质，适当食用花生能够帮助补充钙质，可以促进人体的生长发育，预防骨质疏松。2、提高智力：花生中含有人体所需的氨基酸，尤其是赖氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸等，可以提高儿童的智力，可以促进细胞发育，提高大脑的记忆力等都具有很大的帮助。儿童多吃花生能够促进脑力发育，老年人群适当吃花生可预防老年痴呆症，延缓脑细胞衰老。3、延缓衰老：花生米中含有丰富的锌能延缓脑功能衰退，增强人体记忆力，丰富的维生素E可以滋润皮肤，抗衰老，保持年轻态。胆囊疾病者禁止食用，花生中含有大量脂肪，食用后容易刺激胆囊收缩，促进胆汁的分泌，容易加重疾病症状。
2022-08-24 10:06
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