失眠鼻炎呼吸困难怎么办？

显示全部楼层 · 2009-3-30 13:03:12

夜间失眠，频繁打瞌睡流眼泪导致鼻子不通气，呼吸困难，很难受，每天晚上都这样！是鼻炎吗？那失眠频繁打哈欠还流泪是什么原因？因为不停地打瞌睡，所以怀疑自己有什么不治之症了吧？

千问 · 2009-3-30 13:03:12

其实失眠主要都是心理原因造成的!保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。这才是最重要的!药和食物只能辅助!治标不治本!这是我多年医学上面的总结!下面是我对失眠的治疗提供的一些方法!您不防看看,希望能有效的帮助您克服失眠...
克服失眠的心理调适方法：一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。五、养成良好的睡眠卫生习惯，...

千问 · 2009-3-30 13:03:12

很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑等疾病；治疗要以调养为主，药物为辅。具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼20分钟，增强体质；二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；三是睡前洗个热水澡...

千问 · 2009-3-30 13:03:12

你想彻底好，就必须靠自己，人所有的问题都是体质的问题，医生是起打补丁的作用！它只治表不治本。医生回答是从教科书上来的。人的健康是靠自身的免疫力，最主要是靠自己养的，只要免疫力好，就不会得病,注意休息，人不是铁打的，你亏待它，它就会马上反应出来！人好比一部机器，要注意经常保养，不然会生毛病的，老中医说人要靠养的，长寿的人都是很有规律的，你每天要有八个小时的睡眠...

千问 · 2009-3-30 13:03:12

属于泪腺的问题打哈欠流眼泪很正常我也这样不过没有呼吸困难如果每天都这样建议去看医生挂个号看下...

失眠 鼻炎 呼吸困难怎么办？

失眠鼻炎呼吸困难怎么办？