急求早餐食谱及做法

显示全部楼层 · 2016-12-1 18:30:16

我是学生为了省时间最好要比较简单的但是不要全是粥类的材料要超市常见的

千问 · 2016-12-1 18:30:16

豆浆＋煎鸡蛋＋面包＋沙拉酱或果酱，最快看看吧，也许有用呢：）总是觉得早上的时间是最紧的，无论怎么早起嫌时间不够用，后来仔细一想，是早上作饭的时间太长了，每天要给4口子做花色不同的早饭，难怪天天跟赶投胎似的，这就举个例子吧：睁眼穿衣，开始干活：炒锅点火放油，加热，5成热时，打一颗鸡蛋入锅，小火煎成单面的“小太阳”（老爸爱吃的说）；全麦面包用烤面包机烤成微焦酥脆，花生酱趁热抹上，再把煎好的鸡蛋放上，老爸的干粮齐活；稀的通常是牛奶微波炉转1分30秒，取出+玉米脆片若干+切成小段的香蕉一根（老爸不爱吃水果，又有便密的毛病，这样既可以丰富早餐，又可以立杆见影的帮他“通一通”嘿嘿，还不错吧）老妈的捏，就做个偶自己发明的“美极酱香芥末蛋”：先...

千问 · 2016-12-1 18:30:16

营养早餐食谱（一）肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干。肉末菜粥：粳米．糯米．肉末．菠菜．胡萝卜。豆沙包：面粉．赤豆沙．果脯．猪油。芹菜豆腐干：芹菜．豆腐干丝．茭白丝．香菇。（二）燕麦粥，菜肉包，什锦泡菜。燕麦粥：燕麦片．火腿丝．胡萝卜末．香菜。菜肉包：面粉．肉末．腌小白菜．豆腐干．香菇。什锦泡菜：大白菜．榨菜．小黄瓜．辣椒等...

千问 · 2016-12-1 18:30:16

豆浆＋煎鸡蛋＋面包＋沙拉酱或果酱，最快看看吧，也许有用呢:）总是觉得早上的时间是最紧的，无论怎么早起嫌时间不够用，后来仔细一想，是早上作饭的时间太长了，每天要给4口子做花色不同的早饭，难怪天天跟赶投胎似的，这就举个例子吧:睁眼穿衣，开始干活:炒锅点火放油，加热，5成热时，打一颗鸡蛋入锅，小火煎成单面的“小太阳”（老爸爱吃的说）；全麦面...

千问 · 2016-12-1 18:30:16

一个煎鸡蛋，放上油，油热了，打个鸡蛋熟了就行。三片面包，两片火腿，要淀粉少的，在油锅里煎一下。一杯热牛奶。...

千问 · 2016-12-1 18:30:16

【蒸蛋羹】所需食材：鸡蛋 1 个，温开水约60ml，秋葵半根，生抽适量，香油适量（如果不喜欢吃秋葵的人，可以不加秋葵）做法：将鸡蛋在碗中充分打散。加入60ML左右的温开水。（一般加水量应该是鸡蛋液的一倍就好）混合搅拌均匀。将鸡蛋液倒入筛网过滤掉泡沫。秋葵切成小片。（如果不喜欢秋葵，可以不加）蛋液...