红豆有什么营养和功效

显示全部楼层 · 2022-8-5 18:21:00

红豆有什么营养和功效

发病时间：不清楚
红豆有什么营养和功效

补充说明：红豆有什么营养和功效

千问 · 2022-8-5 18:21:00

尚青华
副主任医师
中国中医科学院西苑医院
三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
红豆的营养和功效一般有利尿消肿、通便减肥、促进泌乳、控制血糖和提高免疫力等。1、利尿消肿：红豆含皂甙较多，能刺激肠道，故有良好的利尿作用，可解酒解毒，对心脏病、肾病、水肿等有益。2、通便减肥：红豆的膳食纤维较多，具有良好的通便、降血压、防结石、健身减肥的作用。3、促进泌乳：红豆是一种富含叶酸的食物，孕妇和乳母食用红豆可以促进泌乳。4、控制血糖：如果体内缺钾，会导致糖分降低，导致血糖不受控制。红豆是典型的高钾食物，有助于糖尿病患者控制血糖。5、提高免疫力：红豆富含铁，具有补血、活血、增强体力、提高免疫力的作用。建议对豆类过敏的患者避免食用红豆，防止引起不适。
2022-09-07 23:50
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