整晚睡不着是什么原因

显示全部楼层 · 2022-8-5 18:21:00

整晚睡不着是什么原因

发病时间：不清楚
整晚睡不着是什么原因

补充说明：整晚睡不着是什么原因

千问 · 2022-8-5 18:21:00

邵自强
主任医师
中日友好医院
三甲
擅长：脑血管病、帕金森综合症、痴呆、抑郁焦虑
提问
整晚睡不着的原因包括年龄因素、环境因素、不良生活习惯、疾病因素等。1、年龄因素：老年人睡觉容易惊醒，醒得早，夜尿多。醒来后很难入睡，睡眠表浅，导致睡眠时间较短，睡眠质量差。2、环境因素：不良的睡眠环境可导致患者入睡困难，引起失眠，如光线过强、噪音过大、温度过冷或过热等。3、不良生活习惯：如生活不规律、过度劳累、昼夜颠倒等，都可以导致人体生物钟的节奏发生变化，容易导致失眠症状。4、疾病因素：如抑郁症、神经衰弱、焦虑症等精神疾病，此外有些疾病会导致患者身体不适，难以入睡，比如慢性支气管炎、哮喘等疾病经常在夜间发作，患者难以入睡。睡前饮用热牛奶可以改善失眠症状。
2022-09-09 18:41
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