小米南瓜百合莲子粥的功效与作用

显示全部楼层 · 2022-10-14 11:53:00

小米南瓜百合莲子粥的功效与作用

发病时间：不清楚
小米南瓜百合莲子粥的功效与作用

补充说明：小米南瓜百合莲子粥的功效与作用

千问 · 2022-10-14 11:53:00

张瑜
主治医师
中山大学附属第一医院
三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
小米南瓜粥一般有辅助抗氧化、美容养颜和缓解便秘等功效与作用，百合莲子粥通常有辅助改善便秘、保健等功效与作用。1、小米南瓜粥：小米南瓜粥含有大量蛋白质和维生素，粥中所含的维生素C具有抗氧化的作用，还可以美白和减轻斑点，具有美容养颜的效果。此外，小米南瓜粥含有丰富的膳食纤维和果胶，具有排毒和排便功能，可以缓解便秘症状，还可以改善暗沉的肤色。2、百合莲子粥：莲子百合粥富含纤维素、胶原蛋白和钙等成分，能促进肠道蠕动，改善便秘，改善肺热和咳嗽等症状。对于心烦意乱、失眠等症状，适当饮用百合莲子粥有保健辅助作用。建议感冒、咳嗽、脾胃虚弱的患者不宜饮用百合莲子粥，可能会加重病情。
2022-10-21 18:53
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