早发育儿童怎样才能长得高

显示全部楼层 · 2009-4-2 14:38:31

要加强身体锻炼，经常锻炼身体就能促进骨骼的发育。比如跑步，打篮球，打羽毛球，游泳，跳绳等都能辅助你增高。再把营养跟的上，多吃些含钙高的食品，比如喝骨头汤等.现在人的生活水平都提高了，子女一般都比父母高....

千问 · 2009-4-2 14:38:31

身高基本上就是由骨骼组织生长发育的程度来决定的。因此，如何补充补充骨骼组织的营养也许是更重要的了。在人体骨骼组织里，除了钙占30% 磷16%以外(两者就几乎占50%），剩下的就几乎是骨胶原蛋白了和水分了。所以补充钙磷和骨胶原才能有效的促进骨骼组织的生长发育！单纯的补钙并没有什么意义。犹如盖房子一样，你只搞到了水泥而没有把砂子石子等材料运来，这房子能盖得...

千问 · 2009-4-2 14:38:31

努力锻炼多打球别上网太多保证足够营养和睡眠时间 `放宽心别急这样就行了`...

千问 · 2009-4-2 14:38:31

多打篮球！不过年龄要大点！不要伤着了！...