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锻炼胳膊

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查看11 | 回复3 | 2009-7-12 09:14:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
不要和别人比，自己开心就好。
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千问 | 2009-7-12 09:14:09 | 显示全部楼层
长的像野蛮女友就可以了。保证没人欺负你了。还要精通抓，卡（土话），揪，踢（这个少练）保证没人敢惹你
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千问 | 2009-7-12 09:14:09 | 显示全部楼层
你还想打得赢男生？？假如别的男生野蛮不顾形象。。难怪你也跟他一样吗。。多跑跑步就好了.. 台拳道你也不要去..浪费时间浪费金钱..还不如压压腿..多刷一下边腿就好了..主要是刷直..腰力大腿小腿一起发力..
打男生也不好吧..
不理他们好了啊
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千问 | 2009-7-12 09:14:09 | 显示全部楼层
我练健美8年了，练无限制格斗11年，说句实话，你要想系统锻炼，在这是说不清楚的，你应该找个老师，科学的去练习，才会最有效........
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