已经十八岁了，吃什么能让自己再高点？

显示全部楼层 · 2009-3-30 18:54:55

你才18岁嘛，正处在身体发育的好时期，如果营养充足再加上适量运动的话，是可以拥有一个很苗条修长的好身材的。如果你现在的营养和运动条件也不错的话，在身高上还是有很大的发展空间的，因为你还有至少几年的生长发育时间嘛，所以还是有希望达到一个理想的身高的。身高基本上就是由骨骼组织生长发育的程度来决定的。因此，如何补充补充骨骼组织的营养也许是更重要的了。在人体骨骼组织里，除了钙占30% 磷16%以外(两者就几乎占50%），剩下的就几乎是骨胶原蛋白了和水分了。所以补充钙磷和骨胶原才能有效的促进骨骼组织的生长发育！单纯的补钙并没有什么意义。犹如盖房子一样，你只搞到了水泥而没有把砂子石子等材料运来，这房子能盖得起来么？另外，尽管有人也说，现在的饮食中含...

千问 · 2009-3-30 18:54:55

啃骨头···...

千问 · 2009-3-30 18:54:55

不仅要吃的好，关键是要睡得好，因为人只有在睡眠状态下才会长。...

千问 · 2009-3-30 18:54:55

胡罗卜用油炒着吃...

千问 · 2009-3-30 18:54:55

吃篮球...= =