怎样建立自信?

显示全部楼层 · 2009-3-31 22:15:56

怎样才能让一个没自信的人树立自信?

千问 · 2009-3-31 22:15:56

一、调整自己的人生目标，目标太高了，就容易产生自卑心理。二、建立一切顺其自然的心态，要注重人生的过程，不要给自己施加太多的压力，一切以健康、喜乐为中心。三、找到自我，认识自我，了解自身优势和劣势，扬长避短。四、坚持适当锻炼，养成规律生活，积极向上的好习惯。五、常听轻松愉快的音乐，常看健康向上的影视、书籍、信息。只要你坚持这五条，调整一段时间，你就会好转。祝你开心、喜乐，万事如意！...

千问 · 2009-3-31 22:15:56

那你先找到自己没自信的原因啊````...