为什么吃饭时感觉不到饱？

显示全部楼层 · 2009-4-2 16:23:28

我吃饭时感觉不到饱，饭后觉得很饱，有时撑不住了，很难受，活受罪，是否是病，有没有好的办法能控制饮食？

千问 · 2009-4-2 16:23:28

可能是神经反映慢这种不算是病只要放慢吃饭的速度就好了在原来的基础上增加15分钟或者做到每口饭都咀嚼36下着是最科学的吃法不仅可以减少食量也有助于消化还可以减少气体进入胃中...

千问 · 2009-4-2 16:23:28

去检查有没有甲亢，吃饭时控制下自己，人和动物最大的区别就是人的自制力更好，养成一个习惯要21天，你坚持几天少吃过几天就适应了...

千问 · 2009-4-2 16:23:28

我曾经也有这种感觉....是因为吃饭速度快，我们的胃把感觉传输到脑袋里有一段时间，如果当你头脑知道自己饱的时候，其实你的胃已经撑到了....建议慢慢吃....我就是边吃饭边干别的...像玩电脑、看书之类的....虽然习惯可能有些不好，但是比起我总胃难受，感觉好很多~~~...

千问 · 2009-4-2 16:23:28

有一个办法可以解决，就是你在吃饭的时候先看上十分钟再吃很有效的...

千问 · 2009-4-2 16:23:28

肚子里不会有虫虫了吧，去医院看看。...