害怕晚上睡觉，总觉得自己睡下就不会在醒来乐.我快要崩溃了,帮帮我啊

显示全部楼层 · 2009-4-1 21:16:45

心理作用很重要，不要想太多，如果有什么事情说以找个知心朋友出来，睡觉就是休息，可在睡前做些积极的心理暗示，希望可以帮到你。...

千问 · 2009-4-1 21:16:45

睡下怎么会醒不来呢，你又没病，是心理的问题想开点，你要想睡下了醒来就会有一个美丽的早晨在等着你赶快睡觉...

千问 · 2009-4-1 21:16:45

想得太多了，你又没生病怎么会醒不来呢？睡前不要吃太多，也不要喝太多水，尽量放轻松，不要想那么多，这样时间久了容易的精神强迫症!...

千问 · 2009-4-1 21:16:45

放松别给自己太多的压力，睡觉前喝些牛奶...

千问 · 2009-4-1 21:16:45

心里问题心里有阴影吧!转移自己的注意力，培养自己广泛的兴趣!有事情做就不会想这个问题了...