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怎么练运球技术

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查看11 | 回复3 | 2009-4-3 23:11:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
拿右手为例，一高一低拍，一前一后拍！一左一右拍！左手也这样！围绕身体左右倒！（顺时针和逆时针）然后胯下倒球！最后找两个感觉相近的球，一起拍！还是像单手那样练习！等你能随意跑动和急停，这样你的手感就很好了！打了这么多字啊！（兄弟，希望你说的是篮球！）...
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千问 | 2009-4-3 23:11:36 | 显示全部楼层
http://tieba.baidu.com/f?kz=552993842...
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千问 | 2009-4-3 23:11:36 | 显示全部楼层
每天左手拍运100个，右手100个，交叉运球50个，带球跑步10分钟 家胯下100 转身50次 保证一星期之内会很熟练的！加油！！！！！！！！...
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