什么吃的富含维生素C

显示全部楼层 · 2009-4-6 18:50:56

比如说什么蔬菜或者说水果

千问 · 2009-4-6 18:50:56

猕猴桃，柠檬，橘子等柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等，对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。人体内的母质、粘合和成胶质等，都需要维生素C来保护。当维生素C缺少了，细胞之间的间质——胶状物也就跟着变少。这样，细胞组织就会变脆，失去抵抗外力的能力，人体就容易出现坏血症；它还有更多用途，如预防感冒、刺激造血和抗癌等作用。柠檬果汁是一种鲜美爽口的饮料，其制作十分简单方便，直接用鲜果压榨出果汁，再配以糖、冰块、冰水，搅拌后即可饮用。那淡淡的酸甜，幽幽的清香直沁人心脾，令人心神清爽，唇齿留香。目前，柠檬果汁已被世界各地的人们所接受。...

千问 · 2009-4-6 18:50:56

西红柿，猕猴桃，草莓，甘蓝，橙子，桔子，柠檬。...

千问 · 2009-4-6 18:50:56

含维生素C的食物（按大小排名）排名食物分量(g) 数量维生素C量(mg)No.1 樱桃 50 12粒 500No.2 番石榴 80 1个 216No.3 红椒 80 1/3个 136No.4 黄椒 80 1/3个 120No.5 柿子 150 1个 105No.6 青花菜 6 1/4株 9...

千问 · 2009-4-6 18:50:56

西红柿，桔子，橙子...

千问 · 2009-4-6 18:50:56

橘子吧...