我半月板撕裂啊！！！

显示全部楼层 · 2009-4-7 23:04:11

我是去年六月份的时候打篮球的时候受了伤当时觉得没什么
后来休息了一段时间又开始打篮球了结果十月份的时候感觉膝盖开始疼并且肿大完了因为后面有比赛又坚持打完了几场比赛腿就一直没好今年过年回来做核磁共振发现是半月板撕裂现在因为要高考所以镜关节手术就一直没做等今年六月份完了再做
求助各位大虾
我以后还能不能恢复到原来的样子需要多久才能恢复？
或者现阶段有什么好的保养方法（注在我检查出半月板撕裂后就没有进行过运动了）
先谢谢大家了！

千问 · 2009-4-7 23:04:11

情况和我当年一样。我是高二伤的，拖到高三完才手术。也是当时忍者伤打球结果简单的韧带拉伤被我弄成半月板撕裂，裂线骨折。我是三度撕裂，前交叉韧带拉长。手术半年后可以逐渐恢复体育运动。现在是班上篮球的主力。只要你不是职业的，其实做好恢复锻炼，影响不大。现阶段因为你的腿长时间没有进行过运动，肌肉萎缩，是不利于关节的健康的，血液流动也会减少，我高三是买的沙袋绑在腿上，躺在床上对抗重力抬腿以锻炼股四头肌，记住股四头肌对膝关节是很重要的，股四头肌的强健可以减少50%的膝关节损伤（报纸上看的，也不知道统计标准是什么）。刚开始也可不用沙袋，躺在床山做类似骑自行车的腿部运动，活动关节，锻炼股四头肌。游泳是很好的运动方法，没有什么冲击还可以锻炼肌肉。...