因为不能在一起，无奈离开男友，怎样才能调节心情

显示全部楼层 · 2009-4-7 01:25:50

1.每天拍几张照片心理学家建议，每天用相机拍下一些身边的人和事，如窗外的树木、路边的小花、邻居家的孩子和朋友的婚礼。将这些随时可能被遗忘的片段记录起来，当你不定期整理照片时，你会觉得所有的细节都是美好回忆，没什么可抱怨的，于是人会很容易变得快乐起来。2.看悲伤的电影
看一部令人伤感的电影，如《当男人爱上女人》，情难自禁时，不妨尽情地放声哭出来，然后安慰自己说，还好这只是电影情节，并不是真实的生活，心情便会大有改观。这是一种反向思考的方法，常运用在心理学中，帮助人们换角度思考问题。3.在周末的清晨做白日梦不少能干的主妇，会从星期六一大早起床开始，马不停蹄地做家务活，如收拾屋子，清洗马桶等...

千问 · 2009-4-7 01:25:50

时间，，，，做些能让你集中的事。感情时间是最好的办法有时刻意做别的反而糟糕有缘无份没办法的事情。想想这个世界上很多有缘无份的心理没准就舒服一点...

千问 · 2009-4-7 01:25:50

暂时先断了和他的任何联系全身心投入工作或者学习中再或者去旅游散散心给自己个机会放松下或许可以想明白很多事情的...

千问 · 2009-4-7 01:25:50

去旅游...

千问 · 2009-4-7 01:25:50

时间。。...