跳绳后小腿很痛什么原因？

显示全部楼层 · 2019-4-30 20:50:38

跳绳后小腿内侧就隐隐的痛，不知道什么原因，前几天跳，膝盖也有点痛

千问 · 2019-4-30 20:50:38

1、运动少，运动时比平时强烈，产生肌肉酸疼，以后多运动，长时间不运动，运动量要小点，没事死不了2、根据医学书的结论：腿部肌肉收缩剧烈，造成肌肉乳酸分泌增多，出现酸胀.僵硬现象等正常反应！！...

千问 · 2019-4-30 20:50:38

这是正常的，这是你那里肌肉集中运动后产生乳酸，就有酸疼感觉，过几天就好了，多运动运动以后就不会疼了...

千问 · 2019-4-30 20:50:38

同志我们同病相怜啊这是胫骨疲劳性骨膜炎，就是用脚尖长时间的拉申腿肌肉造成的，你上网搜一下吧，手机回答的就不给你粘了，我一个多月了，还没完全好，你要是跳单摇也许坚持几天就适应了，我一跳三摇就发作，烦死了，我决定休息到一点不痛再继续了...

千问 · 2019-4-30 20:50:38

简单的说..小腿内侧应该是肌肉痛吧可能是因为你太少运动一次性大量运动导致每天保持过阵子就不会痛了膝盖痛估计是因为你没有暖身的关系运动前最好先做暖身小跑或者暖身操之类的都可以祝你身体健康...

千问 · 2019-4-30 20:50:38

那是因为你剧烈运动后，产生了乳酸，才会酸痛...