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瑜伽是怎样的运动？50岁以上的妇女可以做吗？

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5 | 2009-4-8 12:45:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

瑜伽是怎样的运动？50岁以上的妇女可以做吗？

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千问 | 2009-4-8 12:45:44 | 显示全部楼层

瑜伽感觉就是印度气功，可以做，从简单的练起...

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千问 | 2009-4-8 12:45:44 | 显示全部楼层

可以，http://hi.baidu.com/szwxjzcyys/blog/item/c569ea8ef4c630f2513d92fa.html这是纯公益瑜伽...

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千问 | 2009-4-8 12:45:44 | 显示全部楼层

当然可以阿。。昨天我还在电视里看到一70岁的婆婆跳街舞呢。。。完全被震惊了。...

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千问 | 2009-4-8 12:45:44 | 显示全部楼层

您这个年龄做是不合适的，动作幅度太大了，对您的身体不好的！...

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千问 | 2009-4-8 12:45:44 | 显示全部楼层

理论上可以，但是瑜伽对身体的柔韧性要求较高，建议不要去做...

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