气功怎么练

显示全部楼层 · 2009-4-8 19:48:46

功在我国至少有五千年的历史了。在这漫长的五千年中，气功经历了由简单到复杂，又由复杂到简单这样一个否定之否定的过程。上古时代，由于生产力水准相当低下，人的思想非常简单，欲望也不多。在这种状况下，精神内守（守神）就可以非常有效地增强生命的功能，“活淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”（《黄帝内经》）随着人类文明的进化及外向性思维能力的提高，人的精神活动日趋复杂，人体真气也随着人的各种欲望的膨胀大量内耗和外耗，因此，被动的精神内守已不能控制人的真气散乱。于是，气理功法日趋复杂，练的内容从上古的只练神，发展到形、神兼练，后来又发展到精气神俱练，但这时的功法仍较简单。东汉末期，气功与宗教结合后，不但功法越来越复杂，功理也被道教弄得神神秘秘，气功的本...

千问 · 2009-4-8 19:48:46

气功的最高境界据说是能瞬息移动。...

千问 · 2009-4-8 19:48:46

气功是调节，用呼吸调节身体组织，可以强身、养身，可以挖掘人体潜力，好多种气功，看你想达到什么样的目的，不过调理不是朝夕的事，也有短期见效果的，我练八段锦半年，肺活量大增。要练气功最好有个师傅手把手教，有好多的说法不可靠，书上的东西讲不全面，传统的东西就要传统的方法去学。...

千问 · 2009-4-8 19:48:46

就是得运气呗然后用力...