来了例假的时候可以跳绳吗？

显示全部楼层 · 2009-4-9 23:44:07

最近都在坚持跳绳减肥，想请教一下来月经期间可以跳吗？会有什么不好的影响吗？

千问 · 2009-4-9 23:44:07

女性生理期间，尽量避免跳跃，和腹部受压（如仰卧起坐等），及腹部单独产生位移的运动。...

千问 · 2009-4-9 23:44:07

月经前后运动可以减肥，但经期最好不要剧烈运动，怕你反映大，肚子痛的厉害...

千问 · 2009-4-9 23:44:07

这种非常时期最好不要做过多的激烈运动。建议多散散步吧，有益身心健康，长久坚持的话，有很好的减肥效果哦~~~~~~...

千问 · 2009-4-9 23:44:07

月经期间最好不做剧烈运动，停几天不会影响减肥的。...