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月经提前和跑步运动有关系吗?
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月经提前和跑步运动有关系吗?
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2017-9-25 19:05:20
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我这段时间在跑步减肥。就每天晚上都会去跑步啊。跳绳之类地。
连续了半个多月了。这次经期突然提前一个星期。
虽然以前也有提前过。但是没跑步之前地半年多。经期都很正常。
我现在经期提前一个星期和我跑步运动有关系没有啊?
我很紧张。我以前从来不运动地。
因为身体不好,运动就老是头晕会晕倒。
所以以前初中,高中我都不上体育课。
我地天。到底有没有关系吗。昏迷了我。
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千问
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2017-9-25 19:05:20
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应该是减肥过度所致。建议避免空腹跑步,运动量也不要过大。否则不但脂肪(肥肉)连瘦肉(蛋白质)也会减下来,女性就会因卵巢营养不良引发功能障碍,而开始出现月经不规律的现象。 目前是一个信号,在告知你开始过头了。你现在要着重补充优质蛋白质(如鸡蛋、牛奶中的),蛋白质是不会增肥的,要把自己的包括卵巢在内的内脏先维护好,防止“减肥”中的得不偿失!...
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千问
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2017-9-25 19:05:20
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当然有关系了。一般很少运动的话,在忽然剧烈运动一些日子后,月经的周期会提前也是正常的。不要担心。这和你的激素水平有关系。一般专业的运动员由于长期运动的原因,月经周期也是比正常人要短一些时间的。...
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千问
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2017-9-25 19:05:20
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有点常识性的认识好吧。没关系的。如果坚持跑步的话、对你的经期准时是有帮助的。
贵在坚持啊。...
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千问
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2017-9-25 19:05:20
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坚持锻炼,对身体好啊...
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