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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 有什么好的徒手运动的方法啊？

有什么好的徒手运动的方法啊？

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查看11 | 回复1 | 2009-4-10 19:29:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
我想减肥，塑造身材
我是男生，想练腹肌和胸肌，还有臀部，臂膀，
现在的我腰部侧旁堆积了一些肥肉..
先谢谢您的回答，我会视情况加分！！

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千问 | 2009-4-10 19:29:07 | 显示全部楼层
你可以尝试作运动来达到把肥肉变成肌肉的效果 没事举举哑铃了 做做仰卧起坐了 这都是很好的办法减肥这东西因人而异啦 但是都要付出才能成功了的...
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