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膝盖问题

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1 | 2009-4-14 07:54:50 | 显示全部楼层 |阅读模式

两年前一次爬山中，觉得膝盖受伤，下山时是退着下来的，然后休息了二十来天好了，没看医生。但从此不能跑步和负重上下楼梯，否则症状立即重现。近来由长出现，站立时突然膝盖内像有什么扎了一下，使腿猛地一闪，过后无症状。本人职业教师，不爱运动。

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千问 | 2009-4-14 07:54:50 | 显示全部楼层

还是运动少了，多运动一下。要注意循序渐进...

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千问

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论坛元老

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