眼干眼涩吃什么食物好

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0 | 2022-10-29 15:19:13 | 显示全部楼层 |阅读模式

前一段时间老是会有眼睛不舒服的情况，感觉到眼睛发干特别涩，那么，眼干眼涩吃什么？下面和大家介绍一下。
食物一、香蕉，香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。所以，美眉要注意，用眼过度时就吃根香蕉，这样可通过饮食增加营养，改善视力，并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。

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