蜂蜜可以治便秘吗

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0 | 2022-10-29 15:21:06 | 显示全部楼层 |阅读模式

蜂蜜水可以起到治疗便秘的作用。
蜂蜜是一种营养丰富的天然滋补食品。它具有提高人体免疫力、美容、减肥等多种功效。蜂蜜能润滑肠道，被奉为治疗便秘的良药，特别是热病后津伤便秘、老年以及孕妇习惯性的便秘，用蜂蜜治疗效果都很不错。用蜂蜜防治便秘可以直接饮用，比如晨起喝蜂蜜水效果就可以。但是便秘的患者不能单纯依靠蜂蜜水解决便秘，平时还需要注意饮食和运动。饮食方面要多吃富含膳食纤维素的食物，避免过于辛辣、油腻。多运动、多喝水在一定程度上也可以起到通便作用，尤其对于习惯性便秘，运动是必不可少的。
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